Letné počasie môže mať za následok problémy s pleťou, o ktorých sa mnohí snažia zbaviť. Ľudia s mastnou pleťou majú tendenciu mať s letnou starosťou väčšie problémy. Toto je často spôsobené skutočnosťou, že v letných mesiacoch sa látky, ktoré produkuje pleť, produkujú intenzívnejšie. Tu sú pár tipov, ako efektívne zvládnuť mastnú letnú pleť.

1. Udržiavanie správnej čistoty a hydratácie

Udržiavanie správnej čistoty a hydratácie je jedným z najdôležitejších krokov na zvládnutie letnej pleti. V náchylnejších letných mesiacoch by ste sa mali uistiť, že si každý deň čistíte pleť dostatočne, odstraňujete odumreté bunky kože a prebytočný olej. Ak chcete dosiahnuť ešte lepšie výsledky, opláchnite tvár mliekom alebo pleťovou vodou. Pleťová voda pomáha udržiavať pleť hydratovanú, čo je veľmi dôležité pre udržanie zdravú pleť.

2. Používanie správnych produktov

Mastná letná pleť vyžaduje používanie správnych produktov, aby sa dosiahli dobré výsledky. Existuje veľa produktov dostupných na trhu dnes, takže je dôležité nájsť tie, ktoré sú najvhodnejšie pre vašu pleť. Môžete si vybrať zelenú alebo antiseptickú pleťovú vodu a prírodné pleťové masky s antiseptickými vlastnosťami. Vyskúšajte produkty, ktoré sú bohaté na vitamín C, pretože sú pre dobrú hydratáciu pleti veľmi prospešné. Uistite sa tiež, že produkty, ktoré si vyberiete, sú pre vašu pleť vhodné a neobsahujú žiadne dráždivé chemikálie.

3. Udržujte pestrú stravu

Uistite sa, že pri každom jedle jedíte zdravú a vyváženú stravu. V letných mesiacoch je obzvlášť dôležité, aby ste sa vyhýbali jedlám s vysokým obsahom tuku alebo cukru. Vyvážená strava je zásadná pre udržanie zdravej pleti. Okrem toho sa odporúča jesť veľa ovocia a zeleniny a vypiť sklenici vody denne, najmä ak trávite dlhé hodiny vonku.

4. Hydratujte

Aby sa vaša pleť cítila svieža a čerstvá, je potrebné ju denne hydratovať. Denne používajte krém s hydratačnou funkciou, ktorý pomôže udržiavať pleť hydratovanú. Tiež sa uistite, že zabránite prílišnému poteniu tvárou tým, že po príchode domov si dobre umyjete tvár. Namiesto toho môžete tiež použiť tonikovú vodu, pretože tá tiež hydratuje pokožku.

5. Používajte minerálny opaľovací krém

Minerálny opaľovací krém je veľmi dôležitým prvkom pre udržanie letnej pleti. Tento krém dodáva pokožke potrebnú ochranu pred UVA a UVB lúčmi. Odporúča sa používať produkty s vysokou hodnotou SPF (najmenej SPF 30), aby sa zabránilo predčasnému starnutiu pleti. Môžete tiež skúsiť produkty s matným efektom, pretože sú vynikajúce na zmiernenie mastnoty.

6. Udržiavanie správnych hygiene

Mastná letná pleť vyžaduje veľkú dávku čistoty. Uistite sa, že si vezmete dlhé horúce sprchy a umyte si tvár dvakrát denne, aby ste odstránili prebytočný olej a nečistoty. Dbajte tiež na hygienu vlasov a uistite sa, že ste lakeť vždy chránený pred účinkami slnka. Uistite sa, že po nádhernom dni na pláži umyjete vlasy, aby ste odstránili more, piesok a prebytok soli.

7. Doplňovanie vitamínov

V letných mesiacoch odporúčame doplniť vašu stravu vitamínmi, ktoré pomôžu v boji s mastnou letnou pokožkou. Vitamín E je veľmi užitočný pre hydratáciu pleti, pretože pomáha znovuobnovovať pokožku. Na druhej strane vitamín A je veľmi účinný pri boji so zápalmi, pretože pomáha obnoviť zdravú bunky. Všetky tieto vitamíny môžete nájsť v potravinách, ako sú celozrnné produkty, orechy, mliečne výrobky a zelenina.

8. Pravidelná starostlivosť o pleť

Ak chcete, aby bola vaša pleť hydratovaná, zdravá a farba, potrebujete si zabezpečiť pravidelnú starostlivos